三胎開放了，還不來找我調理身體備孕嗎？

想要準備”拼三胎“，要先做好哪些準備呢？

       一、孕前檢查需全面

      準備三胎的寶媽年齡普遍偏大，患有內分泌紊亂、肥胖等問題幾率增加，因此要重視孕前檢查。

       1.生殖系統(tǒng)檢查 

      主要是通過采集陰道分泌物來檢查生殖系統(tǒng)的健康狀況，是否存在滴蟲、霉菌、支原體衣原體感染、陰道炎癥，以及淋病、梅毒等性傳播性疾病。

       2.尿常規(guī)檢查

      懷胎十月對女性的腎臟是一個嚴重的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負擔加重，如果負荷不了會導致流產發(fā)生。

      3.婦科內分泌

      主要是檢查激素是否正常，包括卵泡促激素、黃體生存激素等6個項目。

      4.脫畸全套檢查

      夫妻雙方身體存在某些病毒可引起懷孕后引起胎兒畸形，脫畸全套檢查內容包括風疹、弓形蟲、巨細胞病毒三項。

      5.染色體異常

      任何以防存在隱性染色體異常的，受精后的胚胎都會有遺傳性疾病。

      6.肝功能檢查

      肝功能檢查目前有大小肝功能兩種，大肝功能除了乙肝全套外，還包括血糖、膽質酸等項目。

      7.男方也要檢查

      基本檢查包括：精子濃度、精子活力、精子形態(tài)和精子頂體酶等。

      二、想要三胎需盡快

      想生三胎要趁早。35歲以后生育能力會下降，胎兒發(fā)育異常的幾率會增高，妊娠期并發(fā)癥的發(fā)生率也增高。想生三胎時，年齡往往較大，相對于適齡初產婦而言，相應的風險在升高，身體沒有年輕人好，精力沒有年輕人旺盛，但這并不意味著高齡就不能生育，在醫(yī)生評估下如果各方面條件適合，也是可以備孕三胎的。

      三、飲食、生活習慣需要調整

      孕婦膳食指南在一般人群的人群膳食指南的基礎上補充了如下5條內容（劃重點）：

      1.補充葉酸

      整個孕期應口服葉酸補充劑400微克/天，每天攝入綠葉蔬菜。常吃含鐵豐富食物，孕中晚期應每天增加20-50g紅肉，每周吃1-2次動物內臟或血液。孕婦除堅持選用加碘鹽外，還應吃含碘豐富的海產食物，如海帶、紫菜等。

      2.碳水化合物

      孕吐嚴重者，可少量多餐進食，保證攝入足量含必要量（至少130克）碳水化合物的食物。

       3.奶、魚、蛋、禽、瘦肉

     孕中晚期適量增加奶、魚、蛋、禽、瘦肉的攝入。孕中期開始，每天增加奶200克，使奶的總攝入量達到500克/天。孕中期每天增加魚禽蛋瘦肉共計50克，孕晚期再增加75克左右。每周最好食用深海魚2-3次。

      4.適量身體活動

     維持孕期適宜增重，減少孕期合并癥及并發(fā)癥。

      孕中晚期應每天進行30min左右的中等強度的身體活動?？刂菩穆试?5-133次/min適宜。

      5.禁煙酒

      禁煙酒，愉快孕育新生命，積極準備母乳喂養(yǎng)。

      四、心理準備需做好

      準備生三胎的夫婦要做好身體和心理雙重準備，才能愉快的迎接一個新生命的降臨，需要多和家庭成員進行心理溝通。

       由于三胎寶媽年齡一般偏大，更需要與時間賽跑，所以如果高齡夫婦備孕半年以上仍沒有懷孕，應及時尋求醫(yī)師的幫助，進行孕前評估以及輔助生育的治療。